Magic Johnson ve Larry Bird gibi büyük basketbolculardan kim etkilenmedi? Bu derste, farklı hücum ve savunma basketbol becerilerini tanımlayacağız ve bunları geliştirmeye yönelik etkinliklerin altını çizeceğiz ve güvenlik uygulamalarını gözden geçireceğiz. Ayrıca sporun zihinsel yönünü de inceleyeceğiz.
Basketbol becerileri iki ana kategoriye ayrılabilir:
- Hücum becerileri: atış, ribaund, pas ve top sürme
- Savunma becerileri: engelleme, çalma ve tekrar ribaund
Beceriler: Hücum
Çekim
Atış, topun içeri girmesi ve puan kazanması amacıyla bir yay hareketiyle sepete doğru fırlatılmasından oluşur. Atış yaparken gözlerinizi hedeften ayırmayın, topu parmak uçlarınıza (avuç içinize değil) yerleştirin, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, dirseğinizi topun altına yerleştirin ve ardından bitişi takip edin ve tutun.
Ofansif Ribaund
Topa az önce şut atan takım ıskaladığında ve ardından topu tekrar yakaladığında hücum ribaundu elde edilir. Genel bir kural olarak, bir oyuncunun hücum ribaundu alması savunma ribauntundan daha zordur çünkü bir şut ıska geçtikten sonra rakip takımın oyuncuları sepete daha yakındır ve topu kapmak için daha iyi bir konumdadır.
Geçen
Pas , bir oyuncu oyunu ayarlamak veya şut çekmek amacıyla topu başka bir oyuncuya attığında gerçekleşir. Basketbolda iki ana pas türü vardır. İlk tip, bir oyuncu başka bir oyuncuya topu attığında ve alan oyuncu daha sonra bir basket attığında gerçekleşir. Topu atan oyuncu bir asist için kredi alır.
İkinci geçiş türü, bir oyuncudan diğerine basit bir geçiştir. Yere bir kez çarpan seken paslar, oyuncunun vücudunun üst kısmından atılan göğüs pasları ve bir oyuncunun topu çemberin üzerinden fırlattığı ve ikinci bir oyuncunun topu havada yakalayıp smaç yaptığı muhteşem alley-oop pasları vardır. .
top sürme
Dribling, sahada yukarı doğru ilerlemek için tek elle topu yerden yukarı ve aşağı sektirme sanatıdır. Topa aynı anda iki elle dokunmak, yani çift top sürmek yasa dışıdır. Top sürerken, bir oyuncu savunma oyuncusunun topu çalmasını önlemek için topu korumalıdır. Top sürme ipuçları şunları içerir: topa bakmamak, topa sertçe vurmak ve serbest kolu kalkan olarak kullanmak.
Beceriler: Savunma
engelleme
Blok, bir başka muhteşem kalabalığın favorisidir. Hücum oyuncusu şut attığında ve defans oyuncusu topu savurarak topun sepete giden yolunu bloke ettiğinde ve herhangi bir sayının atılmasını engellediğinde meydana gelir.
çalmak
Top çalmak veya kendi takımınıza sahip olmak için rakip oyuncudan topu almak, hızlı eller ve harika zamanlama gerektirir. Bir oyuncu, birisi top sürerken havadan veya diğer takımdan pas çalabilir.
Defansif Ribaund
Bir takım şutu kaçırdığında ve rakip takım topu kaptığında savunma ribaundu elde edilir. Savunma ribaundlarını toplamak için gereken önemli bir beceri, oyuncuların rakip takımın topu kapmasını engellemek için vücutlarını kullandıkları bir teknik olan boks olarak bilinir.